尿路感染患者如何自我保护，预防尿道感染需要大量饮水，尿路感染的预防和控制措施

尿道感染一般分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。细菌入侵的方法分为血性感染、上行感染、下行感染。女性大部分是上行感染，这是因为女性尿道直而短，细菌容易上行到膀胱引起感染。此外，女性尿道外口接近阴道口和肛门，容易被粪便和明道内排泄的细菌污染。此外，老年妇女的膀胱完全排放能力减退，细菌容易在残余尿液中繁殖。临床上常见的是下尿道感染是膀胱炎，是老年妇女的常见病、多发病，其发病率比男性高8-10倍，预防很重要。

尿路感染患者如何自我保护

(1)重视心身调节。现代医学模式从传统的生物医学模式转变为社会心理医学模式，心理治疗逐渐受到重视。老年人尿路感染的原因很复杂，其中生气、悲伤、急躁等感情变动可以诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。 （ 2）保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外，细菌也是尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求

每天用温水清洗外阴部，也可以用1:10000的高锰酸钾溶液清洗外阴部。男性包皮过长也容易引起尿路感染，每天都要清洗干净。

(3)加强饮食调整。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，经常成为尿路感染反复发作、转移不愈的病理基础。因此，在给予药物治疗的同时，必须加强饮食调整。在缓和期间，为了增强体质，提高身体免疫力，应该多吃补肾的食物发作期间以清淡易消化、营养丰富的食物为主，多喝淡茶和白热水，吃绿豆汤、冬瓜汤、梨等益气解毒利尿的产品，不吃菠菜，菠菜中含有很多草酸，草酸和钙结合可以产生难溶的草酸钙，慢性尿路感染患者容易结石不要喝酒戒烟，不要吃辣刺激的东西。例如辣椒、大蒜、香料等。