怎么培养孩子的专注力(怎么培养孩子的专注力和自制力)

导读：老师说我家孩子专注力差，上课时不是发呆就是走神，有的时候老师提问他问题，他也不知道讲到哪了，让他背诵课文，也总是记不住，说他，他就说：背不会又不怪我。我看着就愁，咋办呢？怎么培养孩子的专注力？男孩，四年级。

关于孩子专注力的培养，其实就是孩子良好习惯的一个养成，随着孩子的年龄增长，孩子的专注力会直接影响到孩子学习，同时也影响孩子以后他做任何事情的一个专注程度和做事的效率。所以，家长们一定要重视对孩子专注力的培养。

怎么培养孩子的专注力？

1、大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

4、多让孩子自主读书。

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

5、给予适当的奖励。

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

孩子专注力差的表现：

一、活动过多

在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

二、学习困难

上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，会健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

三、自控力差

不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。