怎么提高孩子上课的专注力(如何提高孩子上课的专注度)

导读：孩子今年10岁，男孩，上四年级。孩子的老师最近向我反应说，孩子在课堂上坐不住，有时候说想要去上厕所，或者是和周围的同学说悄悄话，一节课注意听讲的时间几乎没有，让我回家给孩子做做思想工作，但是孩子不听劝，导致现在学习跟不上，有很多知识点不会，怎么提高孩子上课的专注力？

孩子年龄小，好奇心强，自控力相对较弱，注意力很容易被周围的事物所吸引，从而出现学习分心的现象。说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，比起给孩子很多的选择权，不如专注于唯一。

怎么提高孩子上课的专注力？

1、创造环境培养注意力

学习氛围不是只有在学校才有的，孩子在家里学习时家长也应该帮助孩子营造一个好的学习氛围。在孩子学习时家里要保持安静，家长不要大声讲话以及看电视。

2、赋予任务或挑战

孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务。

3、不干扰孩子

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、制定合理的学习计划

家长可以在帮助孩子制定一份适合孩子的学习计划表，让孩子每天有计划的学习，完成自己制定的学习任务，不仅能够提高学习效率，还能够在短时间内提高孩子的注意力。

5、多加锻炼

让孩子锻炼一些精细的动作或者是让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有好的自控能力，能够集中精神、集中注意力。

孩子上课的专注力不够的原因：

1、注意转移能力较差

由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有完全展开，因而经常不能依据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是孩子注意力分散的一个原因。假如事前的活动量过大，刺激性较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转从前面的活动中转移到后面去，更不容易专心。

2、无关紧要的搅扰

孩子以无意间的注意为主，一切新奇多变的事物都可以吸引到他们，干扰着他们正在进行的活动。如环境的颜色、音响、活动的人和车辆等都能够分散孩子的注意力。

3、孩子对某些事物不感兴趣

成人要求孩子所做的事过难，会使孩子发生畏难心情；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经历之间存在着中等水平的差别时，才容易引起和维持孩子的注意。

4、疲劳

孩子神经系统的耐受力较差，加入长时间的处于紧张状态或从事一种单调的活动，容易会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，尽量不催促孩子早睡早起，造成孩子的睡眠不足，这样也容易让第二天孩子的注意力也无法集中。