孕妇dha每天什么时间段吃最好 ，孕妇dha每天什么时间段吃最好吸收

孕妇在孕期都会去吃一些滋补品的，一般还是有时间的讲究的，很多是喜欢吃鱼油DHA制品的，这个一般是饭后吃的，而且孕妇最好是在孕晚期吃的，就是宝宝出生以后宝妈是可以继续吃的，下面就给大家讲解有关孕妇吃DHA的健康知识的。

一、孕妇dha什么时间段吃最好

建议大家一定要从怀孕4个月以后开始服用，直到正常生育后也是可以适当服用的，这样可以通过乳汁喂给宝宝，让宝宝在出生过后依旧能够适当滋补。不过值得注意的是，虽然适当服用对于母体和宝宝确实有着一定的帮助，但是过量摄入还是会给身体造成一定影响，除了我们熟悉的免疫力低下以外，还有可能出现出血性疾病、肝硬化等，因此一定要谨遵医嘱。

二、孕妇需要补充哪些营养的误区

1、孕期补钙，越多越好

怀孕期，孕妇不可盲目疯狂补钙，过度补钙可能诱发肾结石和奶碱综合征，严重者甚至有患癌风险。所以，即使补钙也要通过平常的饮食摄入，若孕妇严重缺钙，需遵医嘱服用钙制剂。

2、补充维C，越早越好

怀孕初期腹中胎儿发育最为旺盛，若补充维生素太多会对胎儿有极大的不良影响，过量的维A会导致畸形，过量维C可诱发流产。最佳的补充维生素的时期应当为怀孕中期，最好通过膳食补充。

3、主食没有营养，可少吃

主食富含碳水化合物，为机体提供能量，保证血糖的正常。孕妇和胎儿正常的机体代谢活动需要血糖维持。主食吃得少，将造成血糖低，从而危害神经系统。

上面就是关于孕妇吃DHA的健康知识的，建议是孕晚期在此的，每天是饭后服用的，这个卵磷脂对于宝宝神经的发育还是很有好处的，而且在宝宝出生以后宝妈还是可以继续服用的，通过母乳给宝宝的，很有好处的。