幼儿园小班夏季家园共育温馨提示内容，家园共育丨幼儿园夏季保健知识，老师家长必读

暑期正处，全国各地相对湿度逐渐升高，且多暴雨、梅雨， 就难使病原体和病菌大量产卵。孩童免疫力较差， 又喜欢户外体育运动，稍不特别注意就难患病。为了让小孩度过一个健康、愉快的冬季， 让我们一起努力，搞好孩童冬季保健工作，共同为小孩们的健康成长保驾护航！

日常生活篇

1.新家园配合，培育阿尔蒂比

冬季相对湿度高，难滋养病菌，因此要特别注意培育小孩良好的卫生习惯，避免缺铁。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会孩童正确的擦拭鼻涕的方法。

教育孩童不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培育孩童爱洁净、讲卫生的阿尔蒂比。

2.穿衣要舒适保暖

最合适选择宜棉质、收紧、保暖的鞋子，纯棉制品最合适；穿浅色鞋子会让小孩觉得更凉爽；鞋子尽可能收紧、保暖、棉质。

室外公共娱乐场所温度过低时，可适度增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽可能给小孩穿薄款长裤，避免蚊虫叮咬。

3.经常锻炼，增强孩童体质

每天12:00-14:00，阳光最充裕的这时候，尽可能千万别让小孩在烈日下外出体育运动；在小孩们平时进行户外体育运动的这时候，一定要特别注意尽可能选择阴凉的娱乐场所开展活动，并及时补足水分，避免中暑。

周末白天带小孩出门，请搞好防晒工作，给小孩戴上太阳镜、毛衣或使用太阳伞等；长天数在外时，学生家长还须要底上解暑药品：如藿香清凉油、Sompuis等。

冬季孩童划船必须在孩童的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格泳客的规范划船娱乐场所。

4.保持孩童生活作息天数规律、充裕午睡

适度增加小孩的午休，保证充裕的午睡天数，以免精力不济，免疫力下降。再热的天气情况也最合适千万别让孩童自慰，这样难引发以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生咳嗽。

5.冷气切忌调得过低

冷相对湿度度控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替冷气，应放得离小孩远些。在保证室外空气流通和湿度的同时，为小孩在一天中较凉爽的天数段安排适度的体育运动，以增强本机的免疫力和适应能力。

饮食习惯起居篇

1.提倡小孩多喝隔夜茶

提前底上充裕的隔夜茶，隔夜茶进入消化系统后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及洁净胃部毒素的机能。

2.饮食习惯要讲究膳食均衡

夏日炎炎，小孩正处生长发育期，对膳食的需求量较大，过于清淡的饮食习惯会导致膳食障碍，故冬季小孩的饮食习惯应多样化，用多种方法鼓励小孩多吃一点。

3.少吃生冷

冬季是果蔬水果疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，饼干成为小学生心中的最爱。若是这个这时候，小学生吃了特别多的生冷，很难就会出现咳嗽、咳嗽现象。

若小孩出现这些问题，最合适尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。

4.特别注意补钙

夏天钙质流失严重，是孩童佝偻病的高发期。要特别注意补足高钙食材，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。

5.特别注意防患于未然

学生家长应特别注意孩童的防患于未然安全，少吃零食，不吃饮料，更无法在流动摊点给孩童买零食吃。冬季最合适给小孩多吃新鲜的果蔬水果，少吃油炸食品、饮料和甜食等。

天气情况热，病菌、真菌产卵加快，食材较难变质，应预防食材中毒，切忌吃剩菜剩饭。

6.午睡天数切忌过长

夏日午时相对湿度最高，消化系统午睡分浅午睡与深午睡两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅午睡转入深午睡。冬季午睡天数长于冬季，起床时切忌催促小孩，可放柔和音乐，慢慢柔和地唤醒小孩。

7.忽必烈后切忌冲凉水澡

小宝宝生性好动，冬季极易流汗，学生家长和同学须要特别注意小孩忽必烈时无法冲凉水，忽必烈后如用凉水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量无法散发而储留胃部，影响本机机能，一些感冒病原体就会趁虚而入，小宝宝难患病。

尤其是高温季节，体育运动后颈部特别难流汗，这时如果用凉水冲洗颈部，难刺激到脑部的动脉血管，有可能引发脑部血管机能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现咳嗽现象。

8.冷气切忌开的天数太长

长天数使用冷气的房间里因木门紧闭而使室外新鲜空气含量少，室外潮湿，孩童皮肤的水分调节能力远不如孩童，小孩待的天数久了易产生疲乏。

加之长期暴露在冷而潮湿的空气中，呼吸道及消化道免疫力下降，一些病原体病菌就会趁虚而入，可引发上呼吸道感染及咳嗽。户外体育运动时，可将木门打开空气流通，须要多给小宝宝喝水，而且冷气开放天数千万别太长。

预防疾病篇

一、预防冷气病

大家对冷气的依赖性越来越强，冷气病也随之出现。如果小孩出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、特别注意力难以集中等症状，就要考虑小孩是否患有冷气病。

【小贴士】

1.冷气的稳定设定在25~27°C，室外温差千万别大于8°C。

2.冷气房里也要特别注意给小孩增减衣物。

3.多空气流通换气，保证室外外空气流动。

4.定期请专业人士给冷气洁净、消毒。

二、预防冬季感冒

冬季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为冬季闷热，湿度比较大，这时大家难贪凉，如吹冷气等，感受风寒之邪。

【表现症状】

患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。

【预防措施】

1.减少在冷气房间里的天数，控制冷气房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。

2.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽可能少用手摸眼睛、鼻子。

3.夏日平时饮食习惯要清淡，避免生冷辛辣的食材，同时保持良好心态，增强自身免疫力。

三、预防手足口病

手足口病是由多种肠道病原体引发的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

【表现症状】

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、咳嗽和头疼等症状。

【预防措施】

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤空气流通，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共娱乐场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

四、预防疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病原体引发的疾病。以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。夏秋季为高发季节，主要侵犯1～7岁小儿。

【表现症状】

临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

【预防措施】

1.经常开窗空气流通；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.饮食习惯以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3.佩戴口罩，搞好防护措施。

4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万千万别拖。

五、预防皮肤病

冬季蚊虫肆虐，孩童的皮肤过于娇嫩，难被蚊虫叮咬。小孩难以忍受瘙痒，会去抓挠，难发炎。再加上小孩流汗多，难长痱子、疖子或脓包，处理不及时难加重，甚至引发败血症。

【小贴士】

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来避免小孩抓挠。

2.千万别用蚊香，会对小孩的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤洁净，及时更换汗湿衣物。

4.户外体育运动的这时候千万别靠近草地、水面。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的水果。

穿衣指南篇

一、不穿过长的裙子

很多父母会喜欢给小孩穿上长长的裙子，像个小公主一样。但其实这样不利于小孩在园所里自由活动，过长的裙摆很难被滑滑梯夹到或走路奔跑时绊倒自己，造成不必要的伤害。

二、连体裤、紧身衣

连体裤不仅对小孩来说穿脱困难，而且不方便小孩上厕所，难弄脏或打湿。而太紧的鞋子会影响小孩的生长发育，束缚小孩的身体。

三、带铆钉、亮片等装饰物的鞋子

小孩喜欢亮闪闪的东西，玩耍时可能会将鞋子上的装饰物放入口中含咬，大大增加了小孩误食的风险，也难划伤小孩娇嫩的皮肤。

另外也要尽可能避免带抽绳的鞋子，以防发生意外。

四、这样搭配最合适

1、帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低颈部热度，又可遮光护眼，空气流通解暑。

2、上衣：要选择材质穿着起来舒服的鞋子，以圆领、方口、小尖领为最合适，最合适前面开襟，纽扣切忌过多，方便穿脱。

3、下裤：带松紧的体育运动裤、棉质裤子都很适合穿去孩童园。

4、袜子：穿袜子除了给小宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染，。同时，不穿袜子也会使小宝宝柔嫩的脚部肌肤变得潮湿粗糙，甚至形成茧。

5、鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证小孩活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合孩童的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的小孩穿。

科学防疫篇

1.别带小孩去人员密集区域

学生家长和儿童应该减少外出，如果外出一定要搞好有效防护，戴好口罩儿。建议去空旷空气流通，人少的地方活动，尽可能不乘坐公共交通工具，和其他人保持一米以上的距离，回家以后一定要及时更换衣物，消毒洁净。

2.别不洗手就抱小孩

和小孩玩耍，抱小孩之前一定要保持手卫生，学生家长回家时应该把外面穿的衣物换掉，洗手以后再抱小孩。

3.别给小孩带大人的口罩

儿童佩戴和摘取口罩的方式和成人是一致的，学生家长要买儿童专用的一次性口罩，小孩不愿意戴口罩时，可以尝试做游戏、讲故事、角色扮演的方法。一岁以下的小孩不太适合戴口罩，学生家长特别注意防护，坚决保护小孩。

4.别对着小孩打喷嚏

看护儿童时看护人要戴好口罩，且千万别对着小孩打喷嚏呼气，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，使用过的纸巾要及时处理掉，如果来不及，就用手臂捂住口鼻，再去清洗手臂。

5.别把恐慌传递给小孩

学生家长可以多与家人，朋友交流，缓解压力,关注权威真实的新闻，不信谣不传谣，保持正常的生活习惯和健康的生活方式，在危机时期，请给予小孩比平时更多的爱与关注。

6.别忘了每日给房间空气流通

家里一般每天要空气流通二到三次，每次大概20到30分钟，别让小孩呆在空气流通的房间里，以免着凉，可以交替着给家里各个房间搞好空气流通。

7.别跟小孩共用餐具

不跟小孩共用餐具，给小孩喂食千万别用嘴吹食材，千万别用嘴尝试完食材再喂给小孩。千万别用嘴咀嚼完再喂给小孩。

8.别忘了给手机和钥匙消毒

看到小孩乱贴乱摸时，学生家长要及时制止，不少学生家长经常会把手机和钥匙给小孩玩儿，手机和钥匙都应该进行洁净消毒，小孩的物品玩具和餐具要定期消毒。

预防溺水篇

今天夏至，天气情况越来越热，划船成了小孩最喜欢的消暑活动之一，但学生家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管小孩的责任，避免悲剧的发生：

每一个小孩的成长

都离不开学生家长和同学的

陪伴与细心照料

让我们新家园携手

用心呵护，用爱陪伴

让小孩如夏花般灿烂

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