无论是跳健身操还是练习瑜伽,一款专业的瑜伽垫是必须要准备的,他能很好的帮我们起到防滑的作用 防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤,但由于瑜伽垫的种类太多,就和大家一起看看瑜伽垫要不要买加宽加厚的。
因人而异。
瑜伽垫要不要买加宽加厚的主要看自己,很多人认为瑜伽垫越厚越好,其实不是的,太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳,像TPE的8mm、10mm就很不错。而天然橡胶垫4mm左右就很好了。
瑜伽垫的厚度从1.5毫米到8毫米不等,初学者我建议选择4到6毫米之间就可以了,太厚了,因为你是初学,容易崴脚,材质推荐你使用橡胶垫或者亚麻垫材质不错但相对较贵,价格较低的还有PVC材质的,大众使用比较普遍。品牌有很多,价格各不相同,可以根据自己的条件择一即可。
初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好是很多人买这个器材的时候都有的疑问,一般来讲首次接触瑜伽的初学者,最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫,这样可以防止运动损伤,但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,因为过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚。
标签:瑜伽垫 选择回南天出太阳能晒被子吗2024
回南天出太阳能晒被子吗是大家常问的,毕竟对于南方的友友们来说回南天是春季最令人头痛的气候之一,每每到来的时候不仅不能开窗,空气中的湿度更是以往的好几倍,下面小编就和大家一起看看回南天晒被子有效吗.(2727)人阅读时间:2024-02-20京东抢mate60好抢吗
京东抢mate60好抢吗是很多友友再问的,毕竟随着科技的发展手机的使用也越来越加普及,尤其是华为的手机因其性能好且使用时间长,因而本受人们的喜爱,这不近期mate60已经上线了,下面小编就和大家一起看看哪个渠道更容易抢到mate60。(9132)人阅读时间:2023-10-172023年双十一华为mate60有货吗
2023年双十一华为mate60有货吗是很多友友再问的,毕竟随着科技的发展手机的使用也越来越加普及,尤其是华为的手机因其性能好且使用时间长,因而本受人们的喜爱,这不近期mate60已经上线了,下面小编就和大家一起看看双十一能不能买到华为mate60。(3121)人阅读时间:2023-10-17佳能r10为什么溢价严重
对于喜爱拍照的友友来讲没有一个人是不想拥有相机的,而佳能r10因为轻便好携带成了大家的首选,但很多人购买时都发现无论是官网还是京东都是在原价的基础上加了1-2千不等售卖的,所以佳能r10为什么溢价严重成了大家常问的,一起看看。(5142)人阅读时间:2023-10-17智能马桶洗完屁股还需要用纸巾吗
智能马桶洗完屁股建议再用纸巾擦一擦会更干净哦,有不少网友表示智能马桶洗完屁股后并不是特别干净,最后还是需要用纸巾擦一擦,第一次使用的朋友们,可以看看本站提供的介绍。..2021-02-20大排灯美容仪是智商税吗
美容仪是护肤时必不可少的一款仪器。而近期一款频大排灯美容仪成了很多人都有的,但是虽与初次接触这个的友友来大排灯美容仪是智商税吗成了很多人都有的疑问,下面小编就和大家一起看看。..2022-12-12三星S Pen Pro可以在其他手机上用吗
三星的S Pen手写笔最开始是为了Galaxy Note系列而推出的产品,从Galaxy Note(N7000 / i9220)一直发展到现在。三星的手写笔采用了电磁感应技术,只要笔尖接近屏幕,就可以进行书写、截图等相关操作,并同时给手写笔充电。所以其他品牌设备是不能兼容使用S Pen的。S Pen Pro是三星新出的手写笔,可以兼容三星Galaxy 系列的智能设备。..2021-09-02晕车贴一般贴什么部位
有的人坐车很容易晕,甚至会导致呕吐,这种情况我们就要提前用晕车药或者晕车贴了,这样可以给药物充分的吸收和作用时间。晕车贴是直接贴在皮肤上,通过吸收的方式来使药物产生效果,所以需要提前贴,那么晕车贴一般贴什么部位呢?..2021-10-15